Metsämieli
Metsämieli-peruskurssi
Kiinnostaako luonnon hyvinvointivaikutukset? Ota hetki itsellesi ja tule hakemaan ideoita oman hyvinvoinnin ja mielentaitojen edistämiseksi. Kurssi antaa eväitä arkisiin hyvinvointitaitoihin lähiluonnon keinoin; itsetuntemuksen ja voimavarojen vahvistumista sekä palautumiseen ja virkistymiseen työkaluja.
Seuraava koulutus järjestetään keväällä 2026 Tampereella.
Ohjelma
10.00 – 10.30 Koulutuksen avaus ja tavoitteet
10.30 – 11.30 Metsämieli-menetelmän perusteet
11.30 – 12.15 Lounas (omat eväät mukaan)
12.15 – 14.45 Metsämieli-harjoitukset lähimaastossa
15..00-16.00 Oma Metsämieli-harjoitussuunnitelma ja koulutuksen päätös
Päivän tavoitteena on tutustua luonnon hyvinvointivaikutuksiin, Metsämieli-menetelmän perusteisiin sekä oman hyvinvoinnin edistämiseen luontolähtöisesti.
Koulutuksen harjoitteet auttavat sinua kiireen katkaisemisessa ja itsemyötätunnon äärelle, palautuminen ja tietoinen läsnäolo vahvistuu.
Saat käyttöösi kattavan valikoiman Metsämieli-harjoitteita sekä oman Metsämieli-harjoitussuunnitelman.
Kurssi ei anna pätevyyttä toimia Metsämieli-ohjaajana tai vetäjänä, mutta se antaa valmiuksia hakeutua vetäjä-tai ohjaajakoulutukseen.
Tervetuloa mukaan,
Metsämieli-ohjaajasi Heidi Mettomäki
työhyvinvointi- ja muutosvalmentaja ja Työhyvinvointikortti-kouluttaja
Peruskurssin hinta on 120 € (sisältää alv 25,5 %) ja se sisältää ohjelman lisäksi aloituskahvin/-teen sekä iltapäiväkahvin/-teen.
Ota mukaan oma lounas/välipalaa sekä säänmukainen vaatetus ja halutessasi myös istuinalusta.
Mikäli heräsi kysymyksiä niin laita sähköpostia heidi@tyhypolku.fi
Tämän kurssin maksuehdot ovat seuraavat: sähköpostilasku lähtee ilmoittautuneille ja koulutus on maksettava viikkoa ennen. Mikäli peruutat koulutuksen viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen niin veloitamme 50 % tilaisuuden hinnasta.
Lisätietoa
Kurssin järjestäjä on Heidi Mettomäki, Työhyvinvointipolku Oy, Tampere
Mikäli Sinulla heräsi kysymyksiä peruskurssiin liittyen, oa yhteyttä!
Yhteystiedot heidi@tyhypolku.fi, 050 302 7788.
- Tarkemmat osallistumisohjeet saat sähköpostitse pari päivää ennen kurssia.
- Kurssilaiset huolehtivat omasta tapaturvavakuutuksestaan.
- Kurssitodistus toimitetaan koulutuksen jälkeen.
Tutustumistarjous työyhteisöille!
Järjestän Metsämieli-koulutuksia tai Metsämieli-maistiaisia työyhteisöille esim. tyhypäiviin. Räätälöidään teille oma 2-3 h tapahtuma tarjoushintaan, ota yhteyttä niin kerron lisää!
Ilmoittaudu tapahtumaan
Mikäli sinulla on kysyttävää koulutukseen/tapahtumaan liittyen, ota yhteyttä tiimiimme.